Voici une précision sur la technique Pomodoro (livre gratuit online...) (wiki).
Basé sur le précepte que des pauses régulières favorisent l'agilité intellectuelle.
- planifier la journée (todo liste, ordonner le travail, planifier des morceaux de 25 minutes)
- Chronométrer 25 minutes (si dérangement écrire et reporter*, si fini avant -> réviser, si pas fini prend ta pause et on recommence !)
- Prendre une pause de 5 minutes (faire un X sur une feuille, repos, assimiler le contenu, repos, écrire ce qui a été fait sur une feuille de records)
On peut estimer avec des cases vides le nombre de pomodoro que ça prendra pour une longue tâche (mais plus que 5 on devrait pouvoir diviser cette tâche en items sous-jacents).
Feuille de records : on note la tâche, l'heure de début, le réel, l'estimé et des champs "différence 1, 2, 3, etc" (en nbr de pomodoro).
À la fin de la journée on peut faire un post mortem en analysant la longueur réelle des tâches.
*aviser – négocier – mettre à l'horaire – rappeler
Feuille résumée
WEB
Compteurs
Idem, style "24"
GO ou tomato
Windows
KeepFocused a l'air le meilleur car il reste à l'écran et permet d'entrer des commentaires txt.
FocusBooster stylisé, reste à l'écran, a même le tic-tak et la pause d'inclus ! (celui que j'utilise présentement)
Extension Chrome ?
RépondreSupprimerhttps://chrome.google.com/webstore/detail/strict-workflow/cgmnfnmlficgeijcalkgnnkigkefkbhd
Ça bloque tout les sites qu'on veut en plus (youtube, facebook, name it) !